abcd לאחר ab

[TzviKa]

פורסם במקור על ידי tomerA

אם אין לך זמן לfbw אתה רוצה לעבור לabcd? זה עוד אימון אחד בשבוע.
דבר שני אין אימון שלא עובד יש תזונה לא נכונה.
ברגע שתתאמן ותאכל אתה תגדל השאלה באיזו צורה, אני מכיר הרבה מאד אנשים שמסתדרים מצוין עם Fbw בנוסף Abcd לא יעיל למפתח הגוך הטבעי.
צריכים לצאת מהרעיון שכול שיש יותר אותיות ככה זה אימון יותר טוב.

הוא התכוון שאין לו זמן לאימון של שעה וחצי אני מבין נכון? ובעזרת חלוקה גדולה יותר הוא מקצר את זמן האימון..
------
בלי קשר, אני מסכים איתך

[רומם אברבוך]

נכון- מקצר זמן אימון.
מודע לנושא של תזונה, מנסה לאכול בהתאם.
וחוץ מזה, הגוף שלי מגיב טוב יותר לאימון מפוצל.
ביקשתי הערות לגבי התוכנית עצמה בהתאם למגבלות.
בברכה