|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-06, 18:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כל ההערכות שלכם לא לוקחות בחשבון משקל.
במאמר הבא יש טבלה של ההוצאות האנרגטית לשעה של פעילויות שונות http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 מכאן הסקתי שכדאי לי לאכול ב300 קלוריות יותר ביום אימון, ובאמת ככה הבטן שלי יותר מרוצה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות