|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 18:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכי טוב לעשות אחי דוגמא...
כול תרגיל לעשות חזרות שונות תמיד לשנות 8 חזרות 10 חזרות 12 חזרות לשחק עם זה אחי כמה שפחות זה עובד על כוח !כמו (1-5 ) כמה שיותר זה עובד על מסה גדילה ...כמו (6-15) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות