ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-02-08, 13:44   #5
אושרי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 85
שלח הודעה דרך ICQ אל אושרי שלח הודעה דרך AIM אל אושרי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HammEr-StriKe
צודק! מזה משנה מה הכמות באימון ידיים לרגליים וכו'..
הכמות לפי גרם זה 28.5 נדמה לי ככה.. תלוי עם איזה כף הגשה אתה משתמש גם..
אני חושב שלא הבנתם תכוונה שלי אני מתכון לאימון של שריר אחד שזה כולל את כול האימון ידיים במקרה זה השריר שאני הולך עליו.
הקטע שזה יוצה סה"כ 6 סטים לכול יד וזהו נגמר האימון אז אני שואל כמה כבר יכול להיספג בצורה חיונית הסוכר ענבים אמרתי מהחלבון אני פחות דואג
בכול מקרה תודה על התשובות אני יסתדר כבר..
אושרי מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים