ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד בקשר להורדת ידיים.......
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 11-09-06, 23:19   #13
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
שים לב אני הולך לתת לך טיפים של מקוצענים אמיתיים שדיברתי איתם שעוסקים בתחום

לך תעשה כפיפות שורש כף היד כמו בסרטונים ל15 חזרות, עכשיו אחרי ה15 חזרות (הכבדות לכשל האלה) אתה הולך ומחזיק את זוג האבמלס הכי כבדים שיש במכון שלך (השיטה הזאת מסוכנת לאללה יש סיכון גדול מאוד לדלקות אבל היא אפקטיבית ביותר)
ניסית לעשות את זה בעצמך?
פשוט אני חושב עכשיו להתחיל לעשות תרגילי גב עם רצועות אז אני מתכנן לעצמי איזה רוטינת Grip & Forearm נפרדת...
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:58.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים