|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 19:46
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תגיד לו שהעבודה שלו היא לדאוג שאתה עושה נכון את הדדליפט.
ותוסיף סקוואט. תגיד לו גם להמיר תרגילים לעבודה עם משקולות חופשיות, מוזר שעל דדליפט הוא אמר לך אבל להגיד שלעבוד חופשי יש פחות סיכוי לפציעות ואתה נעזר במייצבים הוא לא אמר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות