|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-08, 20:31
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
עזובותך ייבוש וחיטוב .. גם לגודל שלו בחיים לא (כמובן שאני לא מדבר על זה אם אתה מעל 20% שומן)
זה לא שתגיד שיש לו יד 45 אחי.. יש לו איזה 52 + אחי זה לא צחוק אפילו עם הזרקות בכל אופן המטרה שלי זה להגיע לגובה 1.80-1.83 על משקל 85 (עכשיו 76) על 10 אחוז שומן (עכשיו 14 ) והיקף יד בסביבות 42... (עכשיו 36) אני מקווה שאני יסיים תחיטוב עוד חודש-חודשיים ויתחיל מאסה נקייה אני יעלה ל80 תוך איזה חצי שנה , ויעלה גם בהיקף יד ל38-40 שזה אחלה בשבילי לחצי שני... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות