|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 17:30
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה...
כנראה שהבעיה שלי היא שאני באמת לא אוכל מספיק.. כלומר אני אוכל כל 3-4 שעות ארוחה, כמו שאמרתי אוכל מוצרי חלב, בשר, טונה ועוד, מקפיד על ארוחות אחרי אימון, אבל עדיין לא מצליח לעלות במשקל ובמסת שריר מעבר לגבול מסויים... ככה שכנראה שהבעיה היא שאני פשוט לא מסוגל לאכול כמה שצריך, ולכן אני רוצה תוסף כלשהו... ולאיזה אבקה בדיוק התכוונת? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות