|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
מושעה
|
כמו שmeni32 אמר אתה צריך להוסיף מסט לסט יותר משקל שיגביל אותך לחזרות כמו 4.6
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|