ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-03-08, 06:08   #3
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond
אכן ידידי ....
להפחית בעצימות האימונים
או שתצרוך קריאטין ,שספיחת הנוזלים בו
קטנה וכך תסיעה לגוף להתאושש מהר יותר
בשום אופן לא להוריד בעצימות האימונים. לנסות לשמר את העצימות כמה שאפשר בחיטוב. מה שכן תוריד בו זה הווליום. מערכת העצבים שלך חלשה יחסית בתקופה הזו, קצב ההתאוששות שלך קטן, ואתה יותר פגיע לפציעות מבדרך כלל, מה גם שאתה לא הולך לגדול בחיטוב אז אין מטרה בזליון סטים באימון.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים