|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-08, 14:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לשלב בין גב לרגליים ...
כי אם את מכניס את זה באימון רגליים אז אתה לא תעשה סקוואט כי זה די מעמיס ... ואם תכניס את זה לגב זה די עובד על רגליים ... אז עדיף לשלב ופעם ככה ופעם ככה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות