|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() גם וגם, טכניקה זה דבר מאוד חשוב במיוחד בתרגילים מורכבים שאם לא תקפיד עליה אתה מבזבז את התרגיל ומסכן את עצמך בפציעה, משקל הוא גם אלמנט חשוב.
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|