|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-08, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתפלא אבל הרבה מתאמנים עובדים באימון אחד על חזה, גב ורגליים ובסוף אימון מבצעים גם בטן.
יום למחרת מבצעים יד קדמית, יד אחורית וכתפיים ובסוף האימון זוקפי הגו. כך שישה אימונים בשבוע. אני לא רואה בזה כל בעיה. כמובן בכדי לעמוד באימונים כאלה יש צורך בתזונה נכונה ו..... |
|
|
|
09-03-08, 14:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
