|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 21:29
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הוא מתכוון לגיינר ולא לחלבון -אם אתה רוצה משהו באמצע האימון זה יותר בסגנון של פירות יבשים כגון תמרים צימוקים אולי גם ענבים טריים יהיה טוב וכו.... לא שייקים למינהם...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות