|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-08, 11:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
"חזה - פלייס בקרוס, בa2 זה יוצא שאין לך בכלל פלייס, לא דאמבלים לא כלום, לדעתי תשאיר.
חזה עליון בסמית'? אמרתי לך כבר מה אני חושב." - לקחתי לתשומת לבי=] בקשר ללחיצה מאחורי הראש או מקדימה אני יודע אפשר את שתיהם אבל מה דעתך על זה שזה בסמית' זה בסדר? וכמובן שזה בא אחרי הבנט אובר מה אתה חושב שאני יוותר עליו בקלות?;] בקשר לפולאובר סתם רציתי לנסות אותו אבל אין לי בעיה להחליפו בחתירה פולי תחתון. ביד קדמית סבבה אני ישאיר תרגיל אחד קבוע במוט ישר/w אבל בקשר לפריצר ולדאמבלים אני חושב שעדיף להשאיר פריצר שיהיה לי כמה שיותר עבודה על הברכיאליס או איך שלא כותבים תחרא הזה..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות