עלייה נקייה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
עלייה נקייה

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-03-08, 18:22

Blabla144

Guest

צפה באלבומי התמונות של Blabla144

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

ממה שהבנתי בחודש הכי הרבה זה 0.500 גרם שריר לעלות אז בעיקרון בחודש או שבוע כמה צריך לעלות ?
ולא שריר !!! אלא סה'כ הכל הכל הכל כמה צריך לעלות ממה שהבנתי 1-1.5 בחודש משהו כזה.
דרך אגב לעלייה נקייה.

לדעתי עליה נקיה אידיאלית היא קילו בחודש.
כי אני לא אוהב להיות על אחוז שומן ממש נמוך זה מגעיל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:47.