ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-03-08, 10:15   #8
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

זה שאתה רץ הכל טוב ויפה, גם אני לא עבדתי רגליים חצי שנה ואתה תראה שלאט לאט כשפלג גוף העליון יתפתח יהיה קשה לרגליים לסחוב בריצות ואז תבין את הטעות.
למה להוסיף תרגילים של משקל גוף? אתה תמיד יכול להוסיף עליהם משקולת והיתרון שבתרגילים האלה הוא שיש המון שרירים שמשתתפים בהם ואתה יכול לעבוד עליהם אחרי שעבדת על כל התרגילים המבודדים ובכך להגדיל את עצימות האימון... חוץ מזה שהם תרגילים מצויינים וקשים גם בלי להוסיף משקל עליהם.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים