|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 12:22
|
#24 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אין לי בכלל חשק לארוחות,אני כמעט ולא רעב, ואני גם לא מתכנן לעלות במאסה או לחזור למאסת שריר שירדתי גם בגלל פציעות שלא מאפשרות לי לתת בראש במכון, וגם בגלל שאני משקיע קצת בדברים אחרים כרגע. אז כן,אפשר להגיד שאני יורד באחוזי שומן,ופשוט שומר טיפה על המאסה עם כמות חלבון מתאימה ואימונים משקולות בסגנון של תחזוקה(זאת אומרת בלי לדחוף את עצמי למקסימום) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות