|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 15:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
פולאובר בעמידה כנגד מוט ישר בפולי עליון
חתירה באחיזה צרה בישיבה כנגד מוט V בפולי תחתון מה הבעיה עוושים מה שרשום חחחח זה מה שהמאמן לי היה אומר בכל מקרה הראשון זה לשבת על ספסל עם שיפוע חיובי שהראש יהיה איפה שהפולי לקחת אותו עם שני הידיים תמוט ולהוריד כשהידיים ישרות. השני זה חטירה עם מוט v זה זה שעושים איתו תt-bar |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות