|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 15:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צודק.
כעקרון מלפני שבועיים שאמרתי שאני משפר את הכושר בריצות, האימוני אירובי שלי רובם היו מבוססים על ממש עבודה של סיבולת, הייתי רץ זמן ברצף ככה הכושר היה משתפר, ולטווחים יותר ארוכים של זמן 35-45 דק' הייתי סוגר יותר מרחק. הייתה פעם אחת שהייתי 55 דק' על ההליכון... זה היה שעמום של החיים. X: אבל, זה בסדר... תודה על העזרה. (אם יש עוד חוות דעות על התפריט וזה אני אשמח) ד"א פלאש, יש לך מושג כמה גרם זה אבוקדו? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות