|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 22:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
כמו למשל כפיפות מרפקים עם W על ספא אז אתה יודע עושים חצי טווח כדי שיהיה תרגיל יעיל אבל בודדים התרגילים שאני לא עושה טווח מלא דרך אגב אני ממש לא חושב שזה יכול לשנות את צורת השריר!!!! זה פשוט מעלה את הסיכויים לפציעה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות