|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
Banned
|
כפיפות מרפקים עם מוט W בעמידה \ ישיבה
כפיפות מרפקים יד על ירך שני תרגילים קורעים, תעשה קודם תיד על ירך ואז תראה איך אתה מת עם ה W |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|