|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
סתכל מה הBMR תוסיף400-500 קלוריות וביום של אימון עוד 300 קלוריות ..וכדי לעלות תוסיף עוד 500 בגלל שאתה לא כל היום במנוחה! כל השאר כמו שהוא רשם..צריך עזרה תשאל אנחנו פה בהצלחה.. |
|
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|