|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 00:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מאמן אישי מראה לך איך להתאמן בחדר כושר.
הוא זה שמנחה אותך ונותן לך תרגילים מסויימים ומראה לך באיזה מכשירים להשתמש ואיך. אם את באמת צריכה את העזרה תעשי כמה אימונים שמכסים את כל מה שאת צריכה לדעת בשביל שבוע אימונים ומשם תמשיכי לבד, אין צורך להיות כל הזמן עם מאמן אישי, זה מיותר וזה המון כסף. נראה לי דבילי שכל פעם כל שבוע יסבירו לך מחדש כמה סטים לעשות ואיך את אותו תרגיל שכבר ביצעת עם המאמן. (אני אומר את זה כי יש כל מיני נשים מבוגרות שלוקחות אימונים אישיים באופן קבוע אצלי בחדר כושר) פשוט מיותר אם את חכמה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות