|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 16:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
דבר ראשון למה אתה עושה תוכנית כזאת אחי זה גרוע לדעתי או שתעבור לabc או Ab הראשון שלך.
דבר שני זה שאחרים לא עושים תמשקל שלך זה לא אומר שאם תעשה 10 קילו תתיגדל מי שעושה 10 הרבה זמן בתח תקוע במשקל. או לא מבין בזה ממש וזה לא גרוע להעלות תמשקלי עבודה אני לדוגמא שהמשקל עבודה עולה לי אני מרגיש שהשריר גדל לי. דבר שלי שי אוכל אוכל ועוד פעם אוכל אחד הסיבות לאי גדילה זה כי לא אוכלים מספיק מלא אנשים יגידו לך אני אוכל מלא בלי סוף אבל אם אתה רוצה ליגדול תימצא מתי לידחוף עוד אוכל. ואחרון קח סרט מדידה של מטר כי הוא לא מדויק עם סרט מדידה תבדוק כל חודש ויתראה שיפור. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות