ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-03-08, 16:28   #3
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל

דבר ראשון למה אתה עושה תוכנית כזאת אחי זה גרוע לדעתי או שתעבור לabc או Ab הראשון שלך.

דבר שני זה שאחרים לא עושים תמשקל שלך זה לא אומר שאם תעשה 10 קילו תתיגדל מי שעושה 10 הרבה זמן בתח תקוע במשקל. או לא מבין בזה ממש וזה לא גרוע להעלות תמשקלי עבודה אני לדוגמא שהמשקל עבודה עולה לי אני מרגיש שהשריר גדל לי.

דבר שלי שי אוכל אוכל ועוד פעם אוכל אחד הסיבות לאי גדילה זה כי לא אוכלים מספיק מלא אנשים יגידו לך אני אוכל מלא בלי סוף אבל אם אתה רוצה ליגדול תימצא מתי לידחוף עוד אוכל.

ואחרון קח סרט מדידה של מטר כי הוא לא מדויק עם סרט מדידה תבדוק כל חודש ויתראה שיפור.
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים