|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 21:50
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, קשה לך ו...?
מה את רוצה שנעשה? מה את חושבת... שתוצאות קל להשיג? מפתחים כושר לאט לאט, הכי ברור שבנאדם שלא נמצא בכושר יהיה לו קשה לרוץ בהתחלה, הכאב הוא זמני חמודה... בין היתר תאכלי נכון, כל העניין של אירובי זה רק לזרז תהליכים, גם אם תורידי את הבטן ותחזרי למצב הקודם של לאכול שטויות כלום לא יצא לך מזה. צריך לפתח סגנון חיים בריא והרגלים נכונים, כמובן שבהדרגה עם גבולות, לא לאסור לגמרי להתפנק מידי פעם, אבל לא בהגזמה. תתאמצי קצת, כלום לא יזיק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות