|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-08, 14:07
|
#5 |
|
Guest
|
[quote=Batito!]לחזה תוסיף פרפר בקרוס..
כתפיים נראה לי תוסיף הרחקה לצדדים או לפנים עם דאמבלים ויד אחורית אתה יכול להוסיף פשיטת מרפקים עם מוט W בשכיבה..[/QUOTE] כבר היה... פרפר בקרוס יש מצב להדגמה מאחד האתריםתשל התרגילים |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות