|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-08, 14:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תתאמן כמה שאתה צריך עד שעה וחצי אחרי האימון שתה תשייק...אם היה לך 45 דקות אימון אז תשתה אחרי 45 דקות..
אם אתה לא יכול ישר אחרי אז שתה הכי מוקדם שתוכל
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות