השוואה בין יצרניות הלחם המלא:

[Arsan]

כמה סיבים כבר יש בלחם וכמה לחם אתה כבר אוכל , תאכל 7-9 ירקות ביום ולא תצטרך יותר כלום מאף מקום ואם אתה אוכל גם שיבולת שועל , ועוד כל מיני דגנים במשך היום אין סיבה שתשים את הצומת לב שלך ללחם

פורסם במקור על ידי dor_dru

איזה תהליכים הארובי מזיז מבחינת הנוזלים בגוף?
ואחרי כמה זמן זה נחשב פעילות ארובית שמזיזה את העניניים האלו בכלל?

הנוזלים באירובי יחזרו אליך בדרך כזו או אחרת (מה שאתה מזיע) , אבל מאזני הנתרן בגוף לא ובגלל זה אומרים ש"כדאי לעשות אירובי גם במסה" כי בעצם אתה צורך הרבה מזון שמכיל דיי הרבה נתרן , משמע אתה תעלה בנוזלים בגוף , אירובי מאזן את זה , זה לא אומר שלא תעלה בכלל בנוזלים אבל תעלה במידה.
מה גם נתרן חיוני לפיתוח המסה ובכלל נוזלים בפרט אין לאן לברוח מהם , אמרתי לך כבר אם אתה כל כך לא סובל את הנוזלים שאתה עולה לאחר החיטוב פשוט תעשה חיטוב ארוך יותר תוריד יותר שומן וככה גם עם נוזלים תראה יותר חטוב.