|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-06, 19:53
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אתה רוצה לין מאס אז אתה תקבל את זה בחודשיים-שלוש הראשונים לאימונים אם תעשה אותם טוב ולא תהיה נמושה של מכשירים ותרגילים מבודדים
או שתעשה סייקל אם יש לך 4k שקל מיותרים וביצים לעלות על רכבת הרים הורמונלית אחת גדולה. חוץ מזה אתה פשוט יכול לעלות במאסה פחות או יותר נקי ולחטב בסבלנות בתקופות של מקסימום חודש ככה שהשינוי היחידי שיראה זה מסת השריר
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות