|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-08, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
כמו שCriminaL מעדיף חלוקת AB אני דווקא מעדיף תוכניות מפוצלות מאוד שפעם אחת בשבוע לכל שריר עד עכשיו עבד עליי טוב למעשה אני מכור לאימונים על שריר אחד מאוד חזקיםם עם מלא סטים
|
|
|
|
28-03-08, 23:06
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי ABC
3 פעמים בשבוע במידה שאתה עובד high weight/low volume זה מספיק
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
