|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 12:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי עוד תגובות ?לגבי התגובה השניה רשום שם לרוץ בקצב אחיד .. ושמעתי דווקא שהכי טוב לשיפור סיבולת זה לרוץ ריצה קלה ואז ספרינט איזה 200 מטר ואז שוב ריצה קלה ככה דינאמי כזה כל הזמן ...
מישהו התנסה בגיבוש או יש לו מושג ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות