|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 21:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין לי זמן לקרוא את כל הספר..אני מתחיל להתאמן החל ממחר..קניתי כבר היום את כל האוכל שאני צריך.
ואני מתאמן מתחיל אפשר להגיד..אני עובד בהובלות של ספות לפעמים אבל אני לא חושב שזה נתן לי את הבסיס שצריך כדי להתחיל להרים כבד..רוצה להתחיל לאט לאט ולא לגרום לפציעה בגלל הדד ליפט ובנט אובר רואו. מישהו יכול לתת לי עצה איך להתחיל? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות