|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 07:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חומצות אמינו = חלבון מועבד ללא צורך בעיכול
האם צריך לצרוך אותם בכדורים לאחר אימון? ממש לא. למה? כי: א. אתה אוכל חלבון גם ככה במשך כל היום ואני בא בהנחה שרובו "חלבון מלא"(עם כל החומצות אמינו) ב. אתה שותה שייק אני מניח לאחר אימון (=יש בו את כל החומצות אמינו בריכוז הכי גבוהה) ג. הכדורים גדולים ובד"כ מגעילים(טעם) ה.חבל על הכסף ו.כבר דובר אין ספור פעמים שאם אתה לא בצום של 14-16 שעות אין שום יתרון לספיגה של החלבון ז.בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות