|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 19:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אינטנסיבי עד כמה שאני יכול, עד שאני מתחיל כבר להרגיש את השריר נגמר הסט, =\ אבל זה לא כזה קריטי בחיטוב נכון?
שכחתי לציין שעושה אירובי ו2 דקות מנוחה בין סט לסט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות