המלצה על קריאטין מונו?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי mickey

אם זה פעם ראשונה,ואתה סתם רוצה לנסות לך על האופטימום...אני חושב שיש אותו ב-300 גרם..עולה איזה 120-130 שקל..
השתמשתי איתו הוא טוב נותן כוח...אבל עליתי גם הרבה נוזלים.בסוף השימוש הנוזלים ירדו אבל המאסת שריר נשארה.

תכלאס נוזלים אני מעלה בכמויות זאת הבעיה.. אני די "רגיש" לנוזלים בוא נגיד ככה, אבל על הזין שלי.
ניסיתי אקסטרים והוא בן :):):):), אבל וואלה אני רוצה לנסות מונו כי אין תקציב :S