|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 09:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה קרה לך? רק שעה שעתיים יש לך להתאמן ביום?! אללה איסטור בשביל להוריד אתה צריך להתאמן לפחות 4 שעות!
חחחחחחחחח סתם, שעה לאנאירובי ושעה לאירובי זה מעולה חביבי תקרא מאמרים חשב שריפת קלוריות במנוחה (את המחשבון ניתן למצוא באתר) ותתחיל בבניית תפריט חיטוב בעזרת מחשבון תזונה (יש הרבה ברשת) אחרי שתעשה את זה תראה לנו את התפריט ונגיד לך איפה ומה לשנות  אם אתה מתאמן מתחיל, תן חודש אימון לכל הגוף (fbw)
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות