פרפר - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
פרפר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-04-08, 14:20

#10

לוזון

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 2,961

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?

אחי בכלוב זה בכלל חזה תחתון..
ובשכיבה זה עובד על האמצע עם אתה לא עושה אותו בשיפוע..

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:02.