13-04-08, 05:42
|
#2 |
|
Banned
|
מתי לעשות חיטוב?
שמע
אם תעשה עכשיו חיטוב אתה תהיה הרבה הרבה יותר קטן וכמעט בלי מסת שריר ככה שזה קצת עניין בעייתי כמו שאמרת אני לא יודע אם עשית מאסה "מלוכלכת" או פשוט אכלת בלי להתאמן אני יכול להציע לך משהו הגיוני - סתכל מה הצריכה הקלורית היומית שלך - תוריד ממנה 300-400 ותתאמן חזק, בעיקר תרגילים מורכבים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות