מדריך שלי אמר לי

tima999 · 18-04-08, 01:00

תעבוד 8-12 חזרות ותהיה לי בריא

shment · 18-04-08, 08:03

תלוי בתפריט שלך. בדיאטה דלת פחמימות מאגרי האנרגיה שלך דלילים אז לא כדאי לעשות אימונים עם טווח חזרות גבוה. תעבוד על טווח חזרות נמוך ותמנע מלהגיע קרוב לכשל.

18-04-08, 01:00	#1
tima999 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tima999 הודעות: 881 גיל:: 22 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	תעבוד 8-12 חזרות ותהיה לי בריא __________________ *מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

18-04-08, 08:03	#2
shment חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shment הודעות: 227	תלוי בתפריט שלך. בדיאטה דלת פחמימות מאגרי האנרגיה שלך דלילים אז לא כדאי לעשות אימונים עם טווח חזרות גבוה. תעבוד על טווח חזרות נמוך ותמנע מלהגיע קרוב לכשל.