|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 09:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט שלך. בדיאטה דלת פחמימות מאגרי האנרגיה שלך דלילים אז לא כדאי לעשות אימונים עם טווח חזרות גבוה. תעבוד על טווח חזרות נמוך ותמנע מלהגיע קרוב לכשל.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות