|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-08, 15:35
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד והוא גודל .. אז תמיד אפשר לגדול עוד.. ויכול להיות גם שהוא מחשיב את הסטים של החימום עם משקלים קלים בתוך הרוטציה של 12 סטים לשריר גדול... ובפעם הרביעית אם תיקרא מה שכתבתי אין שום בעיה לעבוד חזה עם יד קידמית והפוך.. לא שללתי את זה .. לדעתי זה פחות טוב. כל מקרה לגופו
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות