|
|
19-12-06, 23:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם הוא אמר לך לרדת לדיפ, אז אני כבר אוהב אותו. :-)
אני משער שהוא אמר לך שהביצוע שלך לקוי בגלל שלא ירדת נמוך, וגם יש מה לשפר כמו שאמרתי בהודעה קודמת. אבל סך הכל אתה בדרך הנכונה. פעם הבאה שאתה רואה אותו, תשאל אותו בדיוק מה לא בסדר בסקוואט שלך. זה גם חשוב לך וגם סתם מעניין אותי לדעת מה הוא אומר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
19-12-06, 23:43
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם אתה מתחיל שעוד לא יודע לעשות סקוואט כמו שצריך אל תנסה דיפ זה תרגיל הרבה יותר קשה מסקוואט רגיל ועם המשקל שאתה עושה בסקוואט נראה לי שדיפ סקוואט רק עם המוט קשה לך אז בינתיים אל תעשה
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
