|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בכתפיים הייתי מוריד 2 סטים, המוט בזוית 45 זה בעקרון חזה (אם אני חושב על התרגיל הנכון)
סה"כ תוכנית טובה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|