|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 12:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אולי אני יוסיף שראגס על חשבון כמה סטים של הרמת כתף...אני ידבר על זה עם אסי..
שי-כן גם אני שאלתי אותו אבל הוא אמר ש 12 סטים ליד אחורית זה מספיק לשבוע.. בכל מקרה זו תכנית מצוינת  אני יתחיל אותה אבל מזה לחיצת תאומים בסמית? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות