|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-08, 11:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
צודק לגמרי אין מספר טוב ביותר או מספר סטים טוב ביותר פשוט בתוכנית מסוגab אני אף פעם לא ראיתי שעושים יותר מ9 סטים לשריר קטן אפילו פחות וגם הפריסה שלך על פני השבוע היא לא משהו Abxabxx Abxxabx אלה שתי חלוקות לדוגמא אם יש לך יותר ימים בשבוע אולי כדי לך לשקול לעשות תןוכנית יותר מפוצלת
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות