|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-08, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העמסת פחמימות בחיטוב עם קפאין
אני מתכנן לעשות היום העמסת פחמימות מהערב (אחרי האימון אחרה"צ)
אם אקח מנת קפה חזקה מאוד לפני האימון יש השפעה שלילית/חיובית על ההעמסה בערב? ועוד משהו, זה בסדר להמשיך את ההעמסה עד לערב שלמחרת, כלומר מיום שישי בערב עד מוצא"ש? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות