ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-05-08, 21:47   #8
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Y2J
אוקיי, ואם נגיד שאני חוזר אני אשלב בין הארוחות. למשל ארוחה ראשונה אחרי אימון תהיה סלט, שועית ירוקה, חצי קופסת קוטג', אד לחם קל ו80 גרם פסטרמה.. ואחרי שעתיים וחצי סלט רגיל עם חזה וף.. ואחרי שעה וחצי את היוגורט..

נשמע יותר טוב?
תגיד אתה צוחק? מה אתה מקשיב למסי הזה אלוהים יודע מאיפה הוא בא בכלל
זה בסדר גמור. אם אתה מרגיש מספיק אנרגיה באימון אין בעיה, אם אתה מרגיש חלש תאכל משהו לפני האימון.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים