|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 18:43
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא מת על הסדר של התוכנית בגלל שיוצא שיש שרירים שמקבלים רק 9 סטים בשבוע.
בקשר לתרגילים, למה אתה עובד כול אימון על הבטן? וסבתא שלי עובדת יותר חזק על הרגליים תכניס איזה סקוואט\דדליפט\לחיצת רגליים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות