|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-08, 14:29
|
#16 |
|
מושעה
|
תוכנית טובה , לא צריך סקוואט ולא צריך דדליפט אנשים פה חיים בסרטים שבלי זה הם יאבדו שריר.
אפילו הייתי מוריד 1-2 סטים מהשרירים הקטנים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות